V plánech není vždy zřetelné, jak je doporučena konzumace ovoce. Formulace není zcela jasná a klienti se mě často dodatečně ptají, jak tedy vlastně mají ovoce zařazovat. Nejsou vyjímkou podobné dotazy:
Zobrazit celý článek
Máte-li v jídelníčku k snídani mandeládu nebo semínkovou směs, tak jásejte! Mám zde pro vás krásný dezert, který je díky kombinaci chilli a zázvoru krásně zahřívací. Byla jsme v cukrárně Sweet Secret of Raw a ochutnala jejich RAW brownies! Bylo tak super, že jsme rychle začala vymýšlet, jak ho připarvit podobně po metabolicku. Tak zde je recept.
Zobrazit celý článek
Nenechte se zmást tím, že kuličky vypadají „obyčejně“! Chutnají však zcela neobyčejně, a ještě navíc jsou, v případě, že použijete ingredience v RAW kvalitě, vlastně superfoods! Vyzkoušejte snadný recept nejen na vánoční cukroví. Mandle, chia semínka, kakao, kokos, sušené ovoce – samá dobrota.
Zobrazit celý článek
Tato skvělá sytá polévka je pro každého, kdo má rád pálivější jídla a vůni exotiky. V tomto receptu je to snadná, zrychlená a tak trochu „osekaná“ a zároveň pro metabolic balance upravená verze tradiční thajské polévky Tom Kha Gai (v mé verzi je mnohem více zeleniny!) Pro pravou Tom Kha Gai musíte mít k ruce to správné koření. A protože ne vždy nám po ruce citronovou trávu, koriandr, limetové listy a rybí omáčku fakt „nemusím“, tak jsem si to upravila k obrazu mému, tedy metabolic balance snadno, rychle, chutně a hned!
Zobrazit celý článek
Tohle je velmi důležitá část, se kterou byste se měli velmi důkladně seznámit před tím, než začnete dodržovat program metabolic balance! Prvních 30 dnů je totiž velice důležitých, je třeba pečlivě vše dodržet a zároveň vědět, co vás může při restartu třeba potkat. Zobrazit celý článek
Hubnutí o vánočních či jiných svátcích je výzva! Mnozí z vás kladete pravidelně tuto otázku při kontrolních konzultacích nejen v čase předvánočním. Proto jsem se rozhodla napsat na toto téma článek, a podělit se o své vlastní zkušenosti a rady, jak jakékoli svátky (i ty vánoční) zvládnout v pohodě, bez větší újmy pro tělo. Zobrazit celý článek
V minulých letech probíhaly kurzy vánočního vaření podle principů Metabolic Balance. Bylo plno, a moc jsme si všichni užili.
Nejen, že jsme připravili neskutečné dobroty, ale sami jsme si je i s velkou chutí snědli.
Irenka Honzáková měla vše skvěle připravené, krásné prostory naší kuchyně v centru Cordeus byly kouzelným azylem pro naše vánoční metabolic balance kulinárium.
Zobrazit celý článek
